вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 81.9 кг съела 959 к сожгла 3134 к баллы 3953 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Я знаю, по какой формуле рассчитывается необходимое употребление воды. Но когда твой вес больше 100, то возникают нереальные цифры. Я поняла, что в этом случае нужно использовать другую схему,согласно которой количество воды зависит от съеденных на день калорий. Допус в день съедается 1200 ккал.Значит, необходимо выпить 1200 мл воды, и пол-литра сверху. Вышепе объёмы воды это усреднённые значения.На практике всё может оказаться по-другому.Напр диабетикам, и тем кто имеет проблемы с сердечно-сосуди системы,нельзя употреблять столько воды.Поэтому им нужно будет подстраиваться под требования своего организма с учетом имеющихся заболеваний. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ароматерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: KissЮлик
Да, иногда нужно не торопиться..KissЮлик писал(а): я как раз налила себе воду и попиваю потихонькувес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4144 110 
120
- спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно
- игромания - это психическое отклонение?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
-
я как раз налила себе воду и попиваю потихоньку
вес 99.8 кг съела 407 к сожгла 249 к баллы 3833 90 
100
-
ответ для: Совушка ДВ
ну и пей))Совушка ДВ писал(а): Я примерно с литр. У меня сухость от острой капусты, боюсь, что водичка задержится, но всё-равно пьювес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3682 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
-
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): А вообще стараюсь полтора литра выпивать, но в последнее время с этим не очень...
Дело к зиме. Не пьется водичка))вес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4144 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Я примерно с литр. У меня сухость от острой капусты, боюсь, что водичка задержится, но всё-равно пьюSvetlanкa писал(а): надо, пока выпила воды 500 мл и 500 мл кофевес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4144 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
было бы замечательноСовушка ДВ писал(а): Конечно нет, иногда такие боли сильные, Я тут записалась в больницу, вдруг смогу ещё попасть на прогревания. Меня они здорово поддержали. Хочу повторить.вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3682 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
надо, пока выпила воды 500 мл и 500 мл кофеСовушка ДВ писал(а): Сможешь, просто к этому постепенно надо подходить.вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3682 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Конечно нет, иногда такие боли сильные, Я тут записалась в больницу, вдруг смогу ещё попасть на прогревания. Меня они здорово поддержали. Хочу повторить.Svetlanкa писал(а): ну у тебя стопа болит, тебе это не нужновес 113.5 кг съела 1111 к сожгла 585 к баллы 4144 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
ну бываетСовушка ДВ писал(а): Вот я же говорила, что не останется незамеченнымвес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3682 90 100
входРинуся
+454  +12
|
отпуск. в турци» |
 +5 +20  |
Совушка ДВ
+4144 +1
|
16.05.2024 дневник номер 5»
|
+57+17 |
Olgadobro
+310 +2
|
18.05.2024» |
+4+2 |
Mirlona
+198 +13
|
18.05.2024» |
+4+1 |
| Совушка ДВ
+4144 +1
|
16.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+9 |
| Соня 89
+1386 +12
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+1386 +12
|
18.05.2024» |
+3+3 |
| Соня 89
+1386 +12
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024» |
+1+2 |
SSS112
+1390  -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+9 |
| Svetlanкa
+3682 +2
|
привет всем!
что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»
|
+60+16 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Соня 89
+1386 +12
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Стройная
+1366 +1
|
18.05.2024» |
+4+6 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+3 |
| koshka1507
+208 +12
|
либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор»
|
+1+2 |
Mmdms
+1261 -1
|
уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня»
|
+6+11 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2+12 |
Ш@хиризада
+269 +13
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+33+4 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4+19 |
| Svetlanкa
+3682 +2
|
привет всем!
вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в»
|
+23+12 |
| liliya26
+1126 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3+5 |
| Соня 89
+1386 +12
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024 хороший день пятница» |
+4+19 |
| Соня 89
+1386 +12
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| SSS112
+1390 -1
|
доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»
|
+8+11 |
| Алекс74
+175 +12
|
рипсалидопсис»
|
+4+5 |
| Соня 89
+1386 +12
|
17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3+6 |
| Тили
+628 -2
|
18 мая, субота. (3:57)»
|
+10+5 |
| Совушка ДВ
+4144 +1
|
07.05.2024 дневник номер 5»
|
+53+22 |
| Ш@хиризада
+269 +13
|
доброй ночки и сладких снов» |
+3+3 |
| Соня 89
+1386 +12
|
17.05.2024» |
+1+2 |
Классика
+3953 +1
|
сегодня покушала только один раз» |
+2 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Винга
+276 +12
|
доброе утро всем бодрости
утро с зарядки»
|
+6+5 |
| Аленька26
+4395 -4
|
№ 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,»
|
+43+12 |
| Лисёночек 68
+1262 -1
|
всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.»
|
+23+13 |
| Соня 89
+1386 +12
|
17.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Прометей
+1719 +4
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Аленька26
+4395 -4
|
№ 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому»
|
+46+9 |
| KissЮлик
+3833 +2
|
всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5+4 |
| Прометей
+1719 +4
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1386 +12
|
18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3+12 |
| Классика
+3953 +1
|
купила себе три футболочки» |
+2 |
BuketSireni
+491 +13
|
доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,»
|
+6+9 |
| Стройная
+1366 +1
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3682 +2
|
привет всем!
сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти»
|
+20+13 |
 |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- все диеты»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- деньги для тебя играют большую роль или и без них чувствуешь себя неплохо?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |